RETO21 | 21 días de Mindfulness

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El Mindfulness es una técnica milenaria proveniente del budismo. Es una práctica de vida. La idea es estar en el momento presente. Es salir del piloto automático y poder estar mente, cuerpo y alma en la acción. Muchos de los conflictos, miedos, ansiedades o emociones displacenteras que podemos llegar a sentir pueden tener que ver con no estar enfocados en el momento presente, porque sin darnos cuenta quizás vivimos saltando con el pensamiento del pasado hacia el futuro.

Con la inversión que realizas para tu alma recibís:

  • Un E-book en formato PDF compatible con cualquier dispositivo móvil.
  • Un Pack de BONOS exclusivos para utilizar en vos y seguir elevando tu energía.
  • Una actividad totalmente GRATUITA que puede ser un taller, master class, etc.
  • Seguimiento y apoyo constante con Sol Vazquez.

El E-book Interactivo incluye:

  • Presentación.
  • Frases inspiradoras.
  • Introducción y teoría del Mindfulness.
  • Recomendaciones para la práctica.
  • 21 canciones de Quiet Quest - Study Music para cada día de práctica.
  • 21 ejercicios diarios.
  • Espacio especial para tus anotaciones.
  • Una meditación final de regalo.
  • Un EXTRA de regalo (actividad gratuita).
  • Y los ya mencionados bonos.

Este Ebook es para vos si:

  • Queres aprender sobre el mindfulness.
  • Dar tus primeros pasos en la meditación consciente de manera simple y fácil.
  • Quieres introducirte en la filosofía de vida de atención plena.
  • Aprender a tus tiempos.
  • Aplicar el mindfulness de manera cotidiana.
  • Realizar ejercitaciones cortas y de fácil aplicación.
  • Tomar conciencia de las cosas que realizas en tu vida de manera consciente.
  • Aprender a conectar con vos mismo.
  • Conectar de manera presente con la alimentación, relaciones, gratitud, etc.
  • Resumidamente, vivir tu vida en el aquí y ahora.

 

Ante cualquier duda o consulta comunicate a nuestro email: info.solvazquez@gmail.com

 

¡Estar en el momento presente, es recibir el regalo diario de nuestra Divinidad!

Sol Vazquez.

 

 

Incluye
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